如何预防冬春常见病
作者:云南省健康教育所 日期:2011-01-04

  过了立冬后,一些“喜冷”的病菌、细菌一天天“活跃”起来,只要我们一不留神,就很容易患上一些冬季常见病:
  皮肤病
  专家点评:冬季皮肤最容易受到干燥与寒冷的侵害,导致皮肤瘙痒、红肿。寒冷还会引起冻疮、多形红斑等皮肤疾病。
  预防招数:保温防寒,尤其是做好皮肤裸露部位的保暖措施;避免使用劣质护肤品;穿着尽量柔软,冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣等;加强皮肤锻炼,例如坚持洗冷水脸,冷水擦身等;同时还需注重食物保健。
  小贴示:洗澡次数不宜太频,水温也不宜太高,尽量用含有滋润成分的浴液,洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤品。
  消化系统疾病
  专家点评:冬春由于气温多变,人体肠胃系统很容易出现功能失调的状况,给以消化性溃疡为代表的消化道疾病制造了温床。患者会出现腹痛、反酸、上腹部不适、呕吐等症状。
  预防招数:注意保暖,饮食有规律,切忌暴饮暴食、不宜吃生冷及苦寒食物,可适当饮低度酒,但只能少饮。冬天营养应以增加热量为主,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物,以保证热能的供给。
  小贴示:吃火锅要适可而止,吃完后要多喝开水或浓茶。
  呼吸系统疾病
  专家点评:天气变冷后,最先经受考验的是呼吸系统。例如流感等呼吸道传染病最喜欢趁着寒冷“入侵”,以阻塞性肺炎为代表的慢性呼吸道疾病也会在冬季急性发作,而对季节很“敏感”的哮喘更是不会放过作乱的最佳时机。
  预防招数:首先注意保暖,室内室外衣服更换,减少呼吸道疾病发生。一旦发生传染病要及早隔离,不要擅自滥用抗生素,以免掩盖病情。其次推荐打流感疫苗,加强锻炼提高体质,房间和工作场所通风,少去拥挤的公共场所,一有发烧、咳嗽等症状,应及时到医院就诊。
  小贴示:不要因为怕冷就一下子将自己“裹”在厚衣服里,而应适当增加耐寒锻炼。
  口角炎
  专家点评:冬季空气干燥,如果用舌头去舔,唾液在干燥空气下立刻蒸发,从而越舔越干,口角干裂,口腔中的细菌乘机侵入口角,引发炎症,另外,冬季进食中新鲜蔬菜减少,造成维生素B2缺乏而诱发口角炎。
  预防招数:应多喝水,多吃水果和蔬菜。
  小贴士:随身带一支“润唇膏”,以免干燥时用舌头去舔嘴唇,引发口角炎。
  以上列出了冬季几种常见疾病及其预防对策,以供大家参阅。希望大家拥有一个健康的身体,度过一个愉快的冬季。


疫苗接种是预防和控制传染病最有效手段
  预防接种工作是卫生事业成效最为显著、影响最为广泛的工作之一,也是各国预防控制传染病最主要的手段。通过预防接种,全球已经成功消灭了天花;白喉、百日咳、破伤风和麻疹导致的发病、致残与死亡也显著下降。
  《中华人民共和国传染病防治法》第十五条规定;国家实行有计划的预防接种制度,国家对儿童实行预防接种证制度。我国疫苗分为一类和二类疫苗管理,第一类疫苗是指政府免费向公民提供,公民应当依照政府的规定受种的疫苗,目前一类疫苗有14种,可预防15种疾病。第二类疫苗是指由公民自费并且自愿受种的其他疫苗。一类和二类疫苗都是为了预防和控制所针对的传染病。
  疾病预防控制中心专家介绍说,我国自1978年开始实施免疫规划以来,通过普及儿童免疫,减少麻疹、百日咳、白喉、脊髓灰质炎、结核、破伤风等疾病发病3亿多人,减少死亡400万人;2000年,我国实现无脊髓灰质炎目标;实施乙肝疫苗接种后,全国人群乙肝病毒表面抗原携带率从1992年的9.75%降至2006年的7.18%,5岁以下人群已降到1%以下,因接种疫苗减少乙肝病毒感染者3000多万人。乙脑、流脑等发病人数降至历史最低水平;2007年国家实施扩大免疫规划,以无细胞百白破疫苗替代百白破疫苗,将甲肝、流脑、乙脑、麻腮风等疫苗纳入国家免疫规划,扩大到14种疫苗预防15种疾病。


怎样防治肺结核
  肺结核是一种严重危害人类健康的慢性呼吸道传染病。是由结核杆菌侵入人体肺部引起的呼吸道传染病。肺结核主要通过患者咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。患肺结核后如果不能及时、彻底治疗,会对自己的健康造成严重威胁,而且还可能传染其他人。
  肺结核有哪些症状
  肺结核的主要症状是连续咳嗽、咯痰2周以上,或痰中带有血丝。同时,还可能伴有胸痛、盗汗、午后低热、全身疲乏、食欲减退等其他常见的症状。
  怀疑患了肺结核该怎么办
  怀疑患了肺结核,应到县(区)级结防机构接受检查和治疗。我国各县(区)都设有结核病防治机构,专门负责肺结核的诊断、治疗和管理工作。怀疑得了肺结核,应及时到这些机构检查和治疗。早发现、早诊断、早治疗是肺结核能否治愈的关键。
  治疗肺结核有哪些免费政策
  在县(区)级结防机构检查和治疗肺结核,可享受国家免费政策。县(区)级结核病防治机构为第一次检查的肺结核可疑症状者免费提供痰涂片和X线胸片检查,为活动性肺结核患者提供抗结核药物、治疗期间的痰涂片检查及治疗结束后的X线胸片检查。
  肺结核可以治愈吗
  只要坚持正规治疗,绝大多数肺结核患者是可以治愈的。新发传染性肺结核的彻底治愈时间需要一般服药6~8个月,而且中途不能漏服和间断服药。如果私自停药或间断服药,不但极易复发,还有可能产生耐药性。耐药后的肺结核患者治疗技术复杂、治疗时间更长(18~24个月)、治疗费用更大(约是非耐药肺结核治疗费用的100倍左右)。
  怎样对待肺结核患者
  肺结核患者开始规范治疗2~3周,传染性会大大降低,大多数患者可在家里进行治疗和康复。关心且不歧视肺结核患者可以促进结核病的防治,有利于社会的和谐稳定。全社会都应关心和帮助结核病患者,共同营造没有歧视的社会环境。
  如何预防肺结核
 预防结核病传播最主要的措施是及时发现并治愈传染性肺结核病人。如果发现有连续咳嗽、咯痰超过两个星期的人,应立即动员他去结核病防治专业机构检查,并按医生要求正规治疗;对与肺结核病人密切接触的人员进行相关检查;对已经感染结核菌的人群,应在医生的指导下服用药物,预防结核病的发生;做好人口密集场所的通风和环境卫生工作,锻炼身体,增强体质,养成良好的卫生习惯;为新生儿及时接种卡介苗,卡介苗主要对儿童期的结核性脑膜炎、粟粒型肺结核有较好的预防作用。


五招应对冬春季流脑
  冬春季节是婴幼儿、学龄儿童呼吸道传染病的高发时节,此时特别要预防流脑的发生。
  流行性脑脊髓膜炎简称流脑,是由于流脑双球菌感染脑膜或脑脊髓膜而引起的呼吸道传染病。此病可通过病人或病原携带者打喷嚏、咳嗽等形式,随飞沫进入呼吸道而感染。该病的病死率高,危险性大,是严重危害儿童健康的传染病。流脑的主要临床表现为高烧、头痛、喷射状呕吐、脖子发硬等,严重者还会引起脑部损伤而遗留听力下降或耳聋、智力低下等后遗症。流脑双球菌也可以进入血液,引起败血症,导致皮肤出现紫色的淤点或淤斑。
  流脑高发于冬春季节,一般在11~12月开始出现病例,次年2~5月进人发病高峰期。6~24个月的婴幼儿发病率最高,其次为学龄儿童及青少年。近年来,中小学生、进城务工人员及其子女成为流脑发病的主要人群。人群易感性增高、个体抵抗力下降、人口流动、上呼吸道感染、吸烟、低温、干燥、沙尘、居住拥挤等都是流脑发病和流行的危险因素。我国每年大约有3000人患流脑,死亡近200人。流脑虽然凶险,仍然可防可控,以下几招可以有效预防流脑:
  1.保持环境卫生整洁 多清扫周围环境和室内卫生,并经常通风换气,幼儿园、学校、工地等人群聚居地区每天开窗至少3次,每次不少于10分钟。
  2.养成良好的个人卫生习惯 打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩盖口鼻,不要随地吐痰;勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手;不要与他人共用水杯、餐具;刷牙后用温生理盐水漱口,仰头合漱,充分冲洗咽部。
  3.增强个体免疫力 加强户外活动和耐寒锻炼,增强抵抗力;注意平衡饮食,保证充足休息。
  4.做好防护 在流脑流行季节尽量少带几童去人员密集的公共场所;如出现发热、头痛、呕吐等症状,应及时就医。
  5.接种流脑疫苗 易感人群在流行季节到来之前应适时接种流脑疫苗,可减少感染的机会或减轻流脑症状。


如何防治手足口病
  目前我国已经进入了手足口病流行期。据卫生部统计,截至目前,全国累计报告手足口病病例427278例,发病数较去年同期上升了41.51%,其中重症病例5454例,较去年同期有所上升,死亡260例。
  据介绍,手足口病是一种常见、多发的传染病,潜伏期是2到10天,最长10天,平均3~5天,均为急性起病,约半数人有发烧症状。
  手足口病从名字比较好理解,主要在口、手、脚部出现斑疹、丘疹或者疤疹,臀部或者膝盖周围也可以出现丘疹或者小疮疹,而且最早部位出现于口腔,可以伴有咳嗽、流鼻涕、食欲不振等症状。有的重症患儿就诊时症状是肺出血、呼吸困难、抽风,病史和查体都非常不典型,有些并不按病程发展,只有临床经验丰富的大夫,才可以辨别手足口病。
  手足口病感染者主要是儿童,尤其是3岁以下的儿童,占了发病的80%。据介绍,绝大多数情况下,尤其是轻型患者,7至10天可以自行痊愈不会留下后遗症。只有个别患者感染发病后,会迅速发展为重症,但只要及时就诊,积极配合医生治疗,多数可以痊愈。
  医生提醒:手足口病毒都属于肠道病毒,适合在一个湿热的环境下生存与传播,用醋熏、用酒精消毒对这种病毒无效。该病毒对热、紫外线及干燥、含氯、含碘消毒剂都是敏感的,病毒在50度就可以被迅速消灭。中医在治疗手足口病中具有很大的特色和优势。中西医结合疗法治疗小儿手足口病可以达到缩短病程,安全、有效,预防严重并发症的效果。

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